Immer mehr, immer schneller, und morgen alles wieder anders – im Leben vieler ist nicht erst seit Corona «Verrückt» das neue «Normal». Doch während einige unter diesen Umständen leiden, bleiben andere nicht nur gelassen und leistungsfähig, sondern wachsen persönlich sogar noch daran. Was genau machen diese Personen anders? Wir erkunden die Faktoren persönlicher Resilienz und entwickeln konkrete Massnahmen zur Förderung der eigenen inneren Stärke.

Seminar-Inhalte

• Unsicherheit, Druck und Veränderung – unsere Arbeitswelt heute
• Stress: Warum er gesund ist und wann er uns krank macht
• Persönliche Resilienz: Was Burnout-Betroffene und resiliente Menschen gemeinsam haben – und was sie unterscheidet.
• Praktische Anwendung verschiedener Methoden zur Förderung der eigenen Resilienz
• Das innere Team und die inneren Antreiber: Wie wir unter Belastung und Druck gut mit uns selbst umgehen können
• Persönliche Umsetzungsplanung

Format

Inputs, praktische Anwendung, Selbstreflexion, Diskussionen

Zielgruppe

Alle, die im anspruchsvollen Alltag gelassen bleiben möchten

Anzahl Teilnehmende:

4 – max. 7

Dauer:

2 Tage, jeweils Do 09:00-17:00 Uhr, Fr 9:00-16:30 Uhr

Termin:

Neue Termine folgen

Seminarort:

bartsch consulting gmbh, Wiesenstrasse 3d, 8952 Schlieren (direkt am Bahnhof Schlieren)

Kosten

CHF 640 für Privatzahler, CHF 790 für Unternehmen (inkl. Seminarunterlagen, Getränke und Kaffeepausen)