Resilienz: Von innen stark

Immer mehr, immer schneller, und morgen alles wieder anders – im Leben vieler ist «verrückt» das neue «Normal». Doch während einige unter diesen Umständen leiden, bleiben andere nicht nur gelassen und leistungsfähig, sondern wachsen persönlich sogar noch daran. Was genau machen diese Personen anders? Wir erkunden die Faktoren persönlicher Resilienz und entwickeln konkrete Massnahmen zur Förderung der eigenen inneren Stärke.

Seminar-Inhalte

• Unsicherheit, Druck und Veränderung – unsere Arbeitswelt heute
• Stress: Warum er gesund ist und wann er uns krank macht
• Persönliche Resilienz: Modell, Faktoren, Reflexionsfragen und praktischer Anwendung einfacher Methoden
• Umgang mit Belastung und Druck: Das eigene innere Team und die inneren Antreiber
• Persönliche Umsetzungsplanung

Format

Selbstreflexion, Diskussionen, Inputs, praktische Anwendung

Zielgruppe

Alle, die im anspruchsvollen Alltag gelassen bleiben möchten

Anzahl Teilnehmende:

6 – max. 10

Dauer:

1.5 Tage, jeweils Do 14:00-17:30 Uhr, Fr 9:00-16:30 Uhr

Termine:

• Do/Fr, 7./8. Mai 2020
• Do/Fr, 24./25. Sept 2020

Seminarort:

bartsch consulting gmbh, Wiesenstrasse 3d, 8952 Schlieren (direkt am Bahnhof Schlieren)

Kosten

CHF 690 für Unternehmen, CHF 590 für Privatzahler (inkl. MwSt., Seminarunterlagen, Getränke und Kaffeepausen)

Ausschreibung herunterladen

AGB                                                    *  Pflichtfeld